يونيو 28, 2022
نافذة الرياضة
  •    بدون إثارة وأهداف.. مباراة يوفنتوس وميلان تحطم...

  •    أول لقاء منذ توقف الدوري.. ليفربول يكتسح بلاكب...

  •    اتحاد الكرة الإيطالي يحدد موعد الانتقالات الصي...

  •    فيفا يدرس خطة مساعدة مالية لاتحادات كرة القدم ...

  •    إسبانيا تعلن موعد أطول مباراة كرة قدم في التار...

نافذة الرياضة

  • نافذة الرياضة
  • الرئيسية
  • دوريات أوروبية
    • الدوري الأسباني
    • الدوري الإنجليزي
    • الدوري الفرنسي
    • الدوري الألماني
    • الدوري الإيطالي
  • بطولات
    • الدوري الأوروبي
    • دوري أبطال أسيا
    • دوري أبطال أفريقيا
    • دوري أبطال أوروبا
    • كأس الإتحاد الإفريقي
  • دوريات عربية
    • الدوري الإماراتي
    • الدوري السعودي
    • الدوري القطري
    • الدوري المصري
  • كرة سلة
  • تنس
  • صحة بدنية
  • المزيد
    • الألعاب الأولمبية
    • رياضات قتالية
    • رياضات ميكانيكية
  • 9 ‫جديدة‬ ‫مقالات‬
    • 2020-06-13 بدون إثارة وأهداف.. مباراة يوفنتوس وميلان تحطم الأرقام
    • 2020-06-11 أول لقاء منذ توقف الدوري.. ليفربول يكتسح بلاكبيرن
    • 2020-06-11 أندية الدوري الإنجليزي توافق على بروتوكولات أيام المباريات
    • 2020-06-09 اتحاد الكرة الإيطالي يحدد موعد الانتقالات الصيفية
    • 2020-06-06 فيفا يدرس خطة مساعدة مالية لاتحادات كرة القدم المحلية
    • 2020-06-03 إسبانيا تعلن موعد أطول مباراة كرة قدم في التاريخ
    • 2020-06-02 الى أي حد استفاد سواريز وهازارد من فيروس كورونا؟
    • 2020-06-02 كورونا يقتحم ناديا برازيليا كبيرا.. بـ16 إصابة
    • 2020-06-01 بحزن وإحباط.. ميسي يتحدث عن كرة قدم جديدة بعد كورونا
‫الرئيسية‬ صحة بدنية

صحة بدنية

  • العلاج المعجزة الذي نمتلكه دائماً .. ما هذا العلاج ؟

    tareq tareq 2019-11-12
    0 6٬382
    أخبار رئيسية
    رياضة

      العلاج المعجزة الذي نمتلكه دائماً .. ما هذا العلاج ؟ ممارسة التمارين الرياضية هو العلاج المعجزة الذي امتلكناه دائماً، لكننا أهملنا تناول الجرعة الموصى بها لنا لوقت طويل. وصحتنا الآن تعاني نتيجة لذلك. أسرع الخطى! إنه العلاج المعجزة الذي انتظرناه جميعاً. يمكن لذلك العلاج التقليل من خطر إصابتك بأمراض…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • ممارسة الرياضة تجعلك أكثر سعادة وتغير مزاجك 

    tareq tareq 2019-03-11
    0 16٬614
    صحة بدنية

    ممارسة الرياضة تجعلك أكثر سعادة وتغير مزاجك لا تقتصر فوائد النشاط البدني على الصحة الجسدية وتحسين صحة القلب والذاكرة فحسب، بل بحسب ما كشفته دراسة حديثة أن للأنشطة الرياضية تأثير مباشر على مستوى السعادة، وتحسين المزاج. هناك عدد لا يحصى من الفوائد الصحية للتمارين الرياضية. فإضافة إلى تخفيف الوزن، تقدم الرياضة…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • شوارع دبي تحتضن منافسات ماراثونها الدولي

    tareq tareq 2019-01-25
    0 25٬566
    أخبار رئيسية

    شوارع دبي تحتضن منافسات ماراثونها الدولي انطلقت صباح اليوم في منطقة الجميرا في دبي، فعاليات النسخة العشرين من ماراثون دبي الدولي، بمشاركة نحو 30 ألفاً من الرياضيين.   ويشارك في الماراثون الحائز على التصنيف الذهبي من الاتحاد الدولي لألعاب القوى، نخبة من أفضل عداءي العالم، ومنهم الإثيوبي جيي أدولا، ومواطنه…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • 10 ممارسات صحية أكثر رواجًا… بادري فورًا إلى تطبيقها

    admin 2019-01-17
    0 23٬046
    صحة بدنية

    يحب الجميع موقع “بنترست” بسبب الوصفات السهلة التي يمكن الحصول عليها، والأفكار الخاصة باللياقة البدنية، والتنحيف والجمال وغيرها. وقد وصف هذا الموقع الشهير أكبر مشروع حول بعض الاتجاهات الصحية لعام 2018، تعرّفي إليها في الآتي: 1- صحة الأمعاء زيادة مبيعات الأطعمة المخمّرة ومواد البروبيوتيك التي تباع مباشرة، دليل على أنّ…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • خمس نصائح غذائية “مذهلة” ستغيّر حياتكم

    admin 2019-01-17
    0 16٬927
    صحة بدنية

    إذا كنتم تعانون بعض الأمراض، ويصعب عليكم متابعة أعمالكم كالمعتاد، والتلذّذ بالطعام، والاستمتاع بلحظات الحياة المختلفة، فإنّ اختصاصية التغذية جمانة دباغ، من “نستلة” الشرق الأوسط، ولمناسبة اليوم العالمي للصحة، الذي صودف في الأسبوع الأول من شهر أبريل، تقدّم لكم خمس نصائح غذائية لتعيشوا مستقبلًا أكثر صحة: 1. اتّبعوا نظامًا غذائيًّا…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • مواد تنعش وتنشط الجسم أفضل من القهوة

    admin 2018-11-18
    0 13٬983
    صحة بدنية

    تعتبر مسألة النشاط إحدى المشكلات الفعلية التي يعاني منها غالبية العاملين، حيث تشير الإحصائيات إلى أن 80% من العاملين يشكون من قلة النوم ليلا ويغلبهم النعاس نهارا. يتناول الكثيرون في الصباح القهوة المحلاة التي تعطي مفعولا سريعا للنشاط، الذي يمكن أن يفقدوه بسرعة كما حصلوا عليه، بحسب “ميديك فوروم”. استنادا…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • كيبتوم يحقق رقما عالميا في سباق نصف الماراثون

    admin 2018-10-31
    0 8٬604
    أخبار رئيسية

    كيبتوم يحقق رقما عالميا في سباق نصف الماراثون حطم العداء الكيني أبراهام كيبتوم الرقم القياسي العالمي لسباق نصف الماراتون (21 كلم)، في فالنسيا بإسبانيا مسجلا 58 دقيقة و18 ثانية. وحسن كيبتوم بفارق خمس ثوان، الرقم القياسي السابق الذي كان يحمله الأثيوبي زيرسيناي تاديسي (58:23 دقيقة)، والمسجل في لشبونة عام 2010.…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • هل فرقعة الأصابع مضرة؟

    admin 2018-10-24
    0 6٬581
    صحة بدنية

    فرقعة الأصابع فرقعة الأصابع من العادات السيئة والمضرة والتي يقوم بها الكثير من الأشخاص وبشكل معتاد، وهي تؤدي إلى حدوث غازات في السائل الزلالي الذي يتواجد في المسافة التي تفصل بين العُقل الموجودة في الأصابع، والتي تؤدي إلى تسهيل حركتها، وتحدث الفرقعة في وقت قصير جداً ويقدر بأقلّ من ثانية،…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • أفضل طريقة نبدأ بها صباحنا

    admin 2018-10-24
    0 8٬885
    صحة بدنية

    الصباح كثيرٌ من الناس يعانون من مهمة الاستيقاظ الصباحي في ساعاتٍ مبكّرة من النهار لإنجاز أعمالهم أو لارتباطهم بأوقاتِ دوامٍ محددة للمدرسة أو العمل؛ فهم يحرصون يوميّاً على ضبط المنبّه على رنة حادّة ومنفّرة؛ حيث يستيقظون بمزاجٍ مكتئب، ونعاسٍ شديد، ويستعجلون في ارتداء الملابس متجاهلين الكثير من الأمور الأخرى كالطعام…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • هل تريد زيادة قوتك البدنية؟

    admin 2018-10-24
    0 1٬913
    صحة بدنية

    طرق لزيادة القوة البدنية يرغب الكثير من الرجال في امتلاك جسم قوي مفتول العضلات صلب وشديد، بعيداً عن العضلات الكبيرة والضخمة فهو يهدف لزيادة عدد الألياف العضلية وليس زيادة المقطع العرضي للألياف، فالأول مسؤول عن قوة العضلات في حين أن الآخر مسؤول عن حجمها وتضخمها، ويمكن زيادة القوة البدنية عن…

    ‫أكمل القراءة »‬
‫الصفحة التالية‬

تابعوا صفحتنا على الفيس بوك

الأكثر مشاهدة

مونشنغلادباخ

13 ألف مشجع ورقي في ملعب مونشنغلادباخ

admin
2020-05-22

13 ألف مشجع ورقي في ملعب مونشنغلادباخ يخوض بوروسيا مونشنغلادباخ مباراته، السبت، ضد ضيفه …

بايرن ميونيخ

بايرن ميونيخ يعلن تمديد عقد الحارس العملاق

admin
2020-05-21
فيليب كوتينيو

فيليب كوتينيو مطلوب من أندية النخبة في أوروبا و على رأسها أرسنال وتوتنهام 

tareq tareq
2020-03-22
بروسيا مونشنغلادباخ

لاعبو بروسيا مونشنغلادباخ  يوافقون على تقليص رواتبهم بسبب التوقف 

tareq tareq
2020-03-19
إيرلينج هالاند

والد إيرلينج هالاند يرد بسخرية على طريقة احتفالية لاعبي سان جيرمان

tareq tareq
2020-03-14

صحة بدنية

رياضة

العلاج المعجزة الذي نمتلكه دائماً .. ما هذا العلاج ؟

ممارسة الرياضة تجعلك أكثر سعادة وتغير مزاجك 

شوارع دبي تحتضن منافسات ماراثونها الدولي

10 ممارسات صحية أكثر رواجًا… بادري فورًا إلى تطبيقها

صمّم وطوّر بكل حب ? بواسطة NAQRAA

© جميع الحقوق محفوظة لنافذة الرياضة © 2019

أعلي المراجعات

الدوري

أول لقاء منذ توقف الدوري.. ليفربول يكتسح بلاكبيرن

admin
2020-06-11

أول لقاء منذ توقف الدوري.. ليفربول يكتسح بلاكبيرن اكتسح فريق ليفربول نظيره بلاكبيرن روفرز …

يوفنتوس

بدون إثارة وأهداف.. مباراة يوفنتوس وميلان تحطم الأرقام

admin
2020-06-13
الإيطالي

اتحاد الكرة الإيطالي يحدد موعد الانتقالات الصيفية

admin
2020-06-09
فيفا

فيفا يدرس خطة مساعدة مالية لاتحادات كرة القدم المحلية

admin
2020-06-06

الأكثر شهرة

يوفنتوس

بدون إثارة وأهداف.. مباراة يوفنتوس وميلان تحطم الأرقام

الدوري

أول لقاء منذ توقف الدوري.. ليفربول يكتسح بلاكبيرن

أندية

أندية الدوري الإنجليزي توافق على بروتوكولات أيام المباريات

الإيطالي

اتحاد الكرة الإيطالي يحدد موعد الانتقالات الصيفية